БГ EN

Упражнения за ротация (видео)

04-09-2019 13:28 | Василен Димитров

 

Ротацията на тялото е ключов елемент при плуването на кроул.

Позволява да бъдете силни и ефективни във водата.

Така че след като овладеете координацията на основните движения на ръцете и краката, е време да работите върху ротацията на тялото.

Вижте същността и погледа под лупа на този ключов елемент, упражненията и какво е нужно, за да станете по-добри кроулисти.

----------

BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.comза да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.

 


 


Тагове: ротация, плуване, техника, уроци, видео, полезно, треньор
Коментари



Delfina

Спринт
Други новини